Cześć!
Tu Kejt! Od wielu lat wspinam się, uprawiam kalistenikę i streetlifting. Chęć nieustannego poprawiania swoich wyników i zrozumienia, jak to wszystko działa sprawiła, że ciągle poszerzam swoją wiedzę dotyczącą treninigu i funkcjonowania ludzkiego ciała. Z biegiem czasu zrozumiałam, że pomoc innym w osiaganiu ich celów daje mi co najmniej tyle samo satysfkacji, co moje własne sukcesy, dlatego od kilku lat prowadzę swoich podopiecznych w zakresie przygotowania motorycznego pod wspinanie a także zawodników streetliftingu. Mam pod opięką kilkoro czołowych zawodniczek i zawodników, ale współpracuję też z tymi, którzy dopiero zaczynają i chcą maksymalizować swoje wyniki sportowe.
Od 2019 roku jestem ambasadorką kampanii społecznej Jasna Strona Mocy, która wspiera sportowców na dietach roślinnych.
Szkolenia/konferencje:
- Współczesna diagnostyka (Kamil Malinowski)
- Testowanie w rehabilitacji (Paweł Krótki–Borowicki)
- Łokieć tenisisty (Karol Szapel)
- Kodowanie ruchu (AKF)
- Przygotowanie do treningu (AKF)
- Mobility Work (AKF)
- Zdrowe i Silne Barki (CSS)
- Monitoring w sporcie (Praktyczna Strona Treningu)
- Biomechanics (The Pinnacle Performance)
- Testowanie i monitorowanie (Next Generation Performance)
- Programowanie treningowe (Next Generation Performance)
- Movement Strategy – Tułów (Rozum Ciało)
- Movement Strategy – Kończyna górna (Rozum Ciało)
- Velocity Based Training (Next Generation Performance)
- Diagnostyka i ocena przedtreningowa (Active Sport Solutions)
- Trening medyczny. Przetestuj i napraw swoje ciało (ProFi)
- II Training Summit (TMA)
- Koncepcja Mechaniki Przeciążeń (AD)
- Kształtowanie siły mięśniowej (Szkoła trenera przygotowania motorycznego, SCEC)
- Anatomia ćwiczeń siłowych (Szkoła trenera przygotowania motorycznego, SCEC)
- Optymalizacja Hormonów w Sporcie (CSS)
- Fundamentals of Designing Relative Strength Programs (Poliquin Group)
- Kształtowanie siły specjalnej w gimnastyce sportowej (gimnastycy.pl)
- Mobilność i stabilność (LevelUp)
Osiągnięcia:
2022:
- Mistrzyni Świata w podciąganiu ciężarowym – Helsinki (rekord Świata wszechwag: +60kg)
2021:
- Mistrzyni Polski w podciąganiu ciężarowym – Sochaczew (rekord Świata: +58kg)
2020:
- Mistrzyni Polski w podciąganiu ciężarowym – Sochaczew (rekord Świata: +57,5kg)
2019:
- Mistrzyni Świata w podciąganiu ciężarowym kat. do 60kg –
Helsinki - Mistrzyni Polski w Streetliftingu – Głogów
- Mistrzyni Polski w podciąganiu ciężarowym – Sochaczew
- 1 miejsce – King & Queen 1RM – podciąganie – Barcelona
- 1 miejsce – King & Queen 1RM – dip – Barcelona
- 1 miejsce – King & Queen 1RM – muscle up – Barcelona
- 3 miejsce – King & Queen 1RM – przysiad – Barcelona
- 1 miejsce – King & Queen 1RM – streetlifing classic – Barcelona
- 1 miejsce – King & Queen 1RM – streetlifting raw (all 4) – Barcelona
- 1 miejsce – podciąganie max reps – Sochaczew
- 1 miejsce – Puchar Kociewia w podciąganiu – Kociew
- Rekord Świata wszechwag w podciąganiu – Helsinki
2018:
- Mistrzyni Polski w podciąganiu ciężarowym – Sochaczew
- Wicemistrzyni Polski w Street Workout (freestyle) – Kraków
- 1 miejsce – Puchar Józefowa w podciąganiu – Józefów
- Rekord Europy w największej liczbie podciagnięc +10kg – Kraków
2017:
- Wicemistrzyni Polski w Street Workout (freestyle) – Kraków